Znaczenie aktywności fizycznej w przeciwdziałaniu chorobom cywilizacyjnym.
Co pewien czas jesteśmy elektryzowani jakąś informacja z tematyki imponujących diet – imponujących, bo – według zapewnień ich twórców lub sympatyków – pozwalają w niezwykle prędkim tempie pozbyć się bezużytecznych kilogramów, nie wywołują efektu jo-jo, inaczej prędkiego powrotu do uprzedniej wagi oraz w ogóle są zdrowe oraz oszałamiające! Jednak po pewnym czasie okazuje się, że tak nie do końca będzie, jak powiadają reklamy. Od jakiegokolwiek czasu rekordy popularności, również w naszym kraju, bije tak nazywana dieta Dukana, polegająca na dostarczaniu organizmowi codziennie nadzwyczaj ogromnych ilości białka, w zasadzie zwierzęcego, a równocześnie zminimalizowanie przyjmowania węglowodanów, w tym owoców oraz warzyw – sprawdź też ANCHOR. Istotnie osoby, które zaczęły stosować ta dietę, dosyć błyskawicznie traciły masę ciała, bowiem strawienie białka wymaga ogromnej pracy organizmu, a więc powoduje obszerne zużycie w tym procesie kalorii. Jednak błyskawicznie także okazało się, że dieta ma efekty uboczne – duże ilości białka upośledzają prace naszych nerek, a to z kolei wywołuje gromadzenie się w ciele licznych trucizn.
1. Czytaj dalej
3. Blog
4. O nas
5. Znajdź tutaj